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孕妇感冒能吃鸡蛋吗 孕妇感冒吃什么好
2017-05-27 13:46:00编辑:欢欢标签:孕期食谱 怀孕 

孕妇感冒能吃鸡蛋吗?鸡蛋属于高蛋白食物,需要一个良好的消化功能方可将其消化吸收,而孕妇在感冒期间体内的酶活性有所下降,新陈代谢减缓,这时候吃鸡蛋难以消化,反而会形成胀气。下面让我们具体来看看吧!

我们都知道,鸡蛋是生活中很常见的一种营养食物,它的做法多样,味道鲜美,口感好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么孕妇感冒能吃鸡蛋吗?

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孕妇感冒能吃鸡蛋吗

孕妇感冒不能吃鸡蛋。鸡蛋属于高蛋白食物,需要一个良好的消化功能方可将其消化吸收,而孕妇在感冒期间体内的酶活性有所下降,新陈代谢减缓,这时候吃鸡蛋难以消化,反而会形成胀气。

感冒发烧时,人体内的酶活性降低,新陈代谢减缓,而鸡蛋富含蛋白质等不易吸收的物质,如果发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋,等到病情初愈时在吃鸡蛋更好。

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。

 

孕妇感冒吃鸡蛋的危害

加重发烧:鸡蛋属于高蛋白食物,热量含量极高,若是孕妇感冒期间吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。所以感冒发烧时最好不好吃鸡蛋。

 

孕妇感冒吃什么好

葱头姜茶

食材:葱头10克,生姜3克,红糖适量。

做法:将葱头、生姜洗净切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被出微汗。

功效:发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。

姜糖茶

食材:生姜10g,红糖15g。

做法:生姜洗净,切丝,开水闷泡15分钟,文火熬2分钟,加红糖调溶。趁热顿饮,饮后盖被取微汗。

功效:发汗解表,祛风散寒。主治风寒感冒初起,发热恶寒,头痛身疼,鼻流清涕,无汗等症。

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