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产后手指关节痛怎么办 缓解疼痛的小妙招
发布时间:2017-05-19编辑:小叶标签:产后恢复 产后保养 

产后适当的运动是有必要的,但是应该适可而止,不要因为觉得运动可以减肥恢复身材,就没完没了的做运动,那么产后手指关节痛怎么办呢?一起来看看吧!

有很多女性产后发现自己的手指关节痛,但是很多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享产后手指关节痛怎么办,下面一起来看下吧!

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一、产后手指关节痛怎么办

1、粗盐袋热敷法

买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50g,装进纱袋后再用透气性比较好的布包住,敷在患处,但是需要注意调节好温度,防止皮肤烫伤。

作用:缓解局部炎症,改善关节代谢功能。最好能一日一回,连续坚持一个礼拜以上,盐可重复使用。

2、艾叶熬水泡澡

用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水,把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用:艾叶有理气血,温经脉,逐寒湿兼止疼的功效,产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪,宜经常使用它煮水洗身子。

3、生姜捣泥敷贴

取生姜适量的,捣成泥状,直接敷贴在关节处或者相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或者易过敏者慎用,以免损伤外皮。

作用:驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。

4、吃姜酒煮鸡

鸡一只,生姜半斤(剁成碎块),客家酿酒一斤,即煮即食。

作用:开胃活血,祛风散寒,还能够促进血循环,改善关节代谢功能。

5、当归生姜羊肉汤

用羊肉400g,当归20g,生姜片,盐,料酒,酱油各适量的。羊肉剔去筋膜,剁成小块飞水。在砂锅里放入适量清水,放进当归片,羊肉块,生姜片,料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟烂,放盐调味。

作用:当归性温,有滋阴补血,润肠通便。羊肉中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,胡萝卜素和B族维生素。分娩后血虚乳少,关节疼痛,恶露不止可以选用。

注意休息

长期坚持慢慢调理就会有所改善。

注意保暖

在生产过后,因为身体是比较虚弱的。所以这个时候关节炎很容易复发患者一定要注意保持膝盖的保暖。不要受凉因为受凉后会加重关节炎的严重性,平时可以用手多按摩一下关节处来缓解疼痛。

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